Ésta receta de bizcocho es útil por su fácil preparación además de que contiene muchas proteínas y es libre de grasas. Este bizcocho es ideal para tomar durante el desayuno, si nos levantamos con ganas de un capricho. Leer más

Una dieta sana y equilibrada para los niños debería ser un objetivo fundamental para todos los padres. Los postres es una forma ideal de hacerle llegar una alimentación sana.

Por ello, es importante ofrecerles siempre postres sanos, con pocas calorías y ricos en vitaminas y nutrientes. A continuación,  les mostraremos como elaborar tres recetas de postres saludables para niños, sencillos de preparar. Leer más

Saludables batidos para evitar ingestas muy pesadas

Los batidos o smoothies son bebidas que se preparan muy facilmente y que no contienen demasiados ingredientes, a la par que pueden ser beneficiosos para nuestra salud. El principal objetivo de estos batidos es saciar nuestro apetito con alimentos que no contengan calorías sin tener que sentirnos culpables por comer. Leer más

Qué comer entre horas

Comer entre horas a veces es difícil, aquí os dejamos algunas opciones para picar  a media mañana o a media tarde y saludable: Leer más

Batidos saludables y fáciles de preparar

Éstos batidos se consiguen con la mezcla de fruta y verdura, se trata por tanto de una bebida que no contiene calorías y además aporta de energía y son saludable.

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Éste es un desayuno para esos días que no tenemos mucho tiempo de prepararnos algo abundante y que además es buena para la salud. Leer más

¿Seguro que haces la cebolla caramelizada bien?

La cebolla caramelizada se hace a menudo a “lo rápido”, pochando cebolla en una sartén con aceite o mantequilla y añadiéndole azúcar, preferiblemente moreno, porque da mejor color, y listo.  Pues eso no es cebolla caramelizada, eso es cebolla con azúcar, pegajosa y que no sabe a nada más que a caramelo. Leer más